Năng lượng trong ngày không chỉ phụ thuộc vào hoạt động mà còn liên quan mật thiết đến cách nghỉ ngơi. Khi không có những khoảng nghỉ phù hợp, cơ
Khoảng nghỉ ngắn và vai trò trong việc duy trì sự tỉnh táoKhoảng nghỉ ngắn và vai trò trong việc duy trì sự tỉnh táo
Tinh thần và khả năng tập trung chịu ảnh hưởng lớn từ cách con người phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi. Khi làm việc liên tục trong
Vì sao những khoảng dừng ngắn giúp cuộc sống cân bằng hơnVì sao những khoảng dừng ngắn giúp cuộc sống cân bằng hơn
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người thường bỏ qua các khoảng nghỉ ngắn vì nghĩ rằng chúng làm gián đoạn công việc. Tuy nhiên, việc nghỉ giải lao hợp